양주시 보건소는 경기섬유종합지원센터에 친화적인 건강환경을 조성하고 엘리베이터보다 계단 이용을 독려하고자 ‘워킹365 더 건강하게 걷는 계단’을 만들었다고 23일 밝혔다.

건강도시, 걷기도시 사업의 일환으로 추진된 이번 걷는 계단 사업은 계단, 계단 벽면, 엘리베이터 등에 다양한 건강정보를 시각적으로 제공하여 일상 속 움직임 향상을 통해 시민의 건강증진을 도모하도록 디자인된 계단이다.

보건소는 센터 지하 1층부터 2층으로 올라가는 계단에 계단 이용의 건강효과, 칼로리 소비효과, 기타 건강정보를 부착했다.

보건소는 지난해 보건소, 양주체육복지센터, 회천4동 행정복지센터, 고읍도서관, 국민체육센터 등 5개 기관에 시범 조성했으며 향후 관공서, 생활터 중심으로 지속해서 확대 추진할 계획이다.

보건소 관계자는 “계단 걷기는 일상생활 속에서 실천할 수 있는 최적의 운동으로 30분 운동했을 때 221칼로리를 소모해 30분에 120칼로리를 소모하는 걷기운동보다 두 배 정도의 운동 효과가 있다”며 “시민들의 건강증진을 위해 지역 내 건강 친화적인 환경을 만들어 나가겠다”고 밝혔다.

김상범 기자 다른기사 보기